Schlagwort: Paleo Diät

Januar 2014 – Der Schnee ist da…

…und ist auch bald wieder weg. Wir bekommem wärmeres, schmuddeligeres Wetter. Der Januar war geprägt durch wechselhaftes Wetter,teilweise mit Temperaturen oberhalb von 10°. Seit zwei Wochen haben wir nun auch dauerhaft Schnee und Temperaturen von -5° tagsüber und manchmal -10°…

Unbeschwertheit!

woody

Unbeschwertheit? Was ist das? Ist es, nicht permanent an seine Krankheit denken zu müssen, obwohl man bei jedem Schritt an sie erinnert wird? Ist es, tun zu können wozu man gerade Lust hat? Z.B. sich auf seine Harley setzen, eine…

Ketogene Ernährung

Worin besteht der Unterschied zwischen Ketogener Ernährung und Steinzeiternährung? Gibt es überhaupt einen Unterschied? Ja, gibt es. Die ketogene Ernährung, oder auch anabole Diät, ist im Gegensatz zur Steinzeiternährung eine „echte“ Low-Carb Ernährung. Sie wird vorwiegend, und sehr erfolgreich, in…

Juli 2013 – Mir geht es nicht gut, …

…nein, mir geht es sehr gut! Nicht das meine Multiple Sklerose geheilt ist, aber Ich genieße den Sommer in vollen Zügen! Eigentlich sind das Temperaturen, bis 33° und dabei schwül,   bei denen ich mich in den letzten Jahren überhaupt nicht…

Konsequenz – Ein paar Gedanken…

Konsequenz ist sehr sehr wichtig wenn man eine gesunde Lebens- und Ernährungsform wie die der Steinzeiternährung für sich ausgewählt hat und erfolgreich praktizieren möchte. Man wird sich von geliebten Gewohnheiten, von einem Teil seiner lieb gewonnenen Ernährung  verabschieden müssen. Bei…

Februar 2013 – Mir geht es gut!

Mir geht es gut! Das kann ich im Moment jeden Tag sagen. Mir geht es zwar nicht supergut so wie Anfang Dezember 2012 jedoch so gut das ich mit meinen Bewegungen teilweise zu ausgelassen bin und dann ins straucheln komme.…

Januar 2013 – Verwaschene Aussprache…

…hatte ich heute komischerweise nicht. Komischerweise? Ja, eigentlich hätte es mir heute (schmuddelig, grau, nieselregen, 97% Luftfeuchtigkeit) richtig scheiße gehen müssen und ich hätte richtig besoffen sprechen müssen. Hab ich aber nicht. Meine Kollegin hat mich angesprochen und mir gesagt…

Kleine Erfolge…

…hat man leider nicht jeden Tag oder jede Woche. Kleine Erfolge stellen sich vor allem dann ein wenn man nicht unbedingt damit rechnet. Wichtig für einen selbst ist, daß man nicht nervös oder gar ungeduldig wird. Das schafft Frustrationen und…

Dezember 2012 – Raclette ohne Käse? Geht das?

Natürlich geht das, und wird damit 100% paleokompatibel! Wobei Käse bei vielen Paleo-Anhängern eine Sonderstellung einnimmt und von ihnen gegessen wird. Ich esse ihn, wegen der gesättigten tierischen Fettsäuren und des Caseins , bis auf gestern nicht mehr. Aber fehlt…